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“你用于擔心未來(lái)、后悔過(guò)去的每一分鐘,都是你失去和生命重新約會(huì )的每一分鐘?!?
有人曾在微博上發(fā)起了一次幾干人參與的投票:“壓力從哪兒來(lái)?”結果排在前三位的是:后悔過(guò)去,擔心未來(lái),比較今天。
我認為,后悔過(guò)去,擔心未來(lái),比較今天,是人生痛苦的三大來(lái)源。因為我們太想得到自己想要的人、事、環(huán)境,因為各種原因,沒(méi)有如愿以?xún)?,所以后悔難過(guò),恐怕得不到,所以擔憂(yōu)未來(lái)?,F實(shí)中,太多的人、事和環(huán)境不符合自己心中的標準,所以不滿(mǎn)。許多人把今天用在后悔過(guò)去、擔心未來(lái)上,然后今天就變成了后悔的昨天;明天的擔心更加劇烈,變成焦慮;焦慮變成恐懼、失眠、頭痛等不適隨之而來(lái)。這是內耗,是惡性循環(huán)。
出路是放下過(guò)去、面對今天、創(chuàng )建未來(lái),每個(gè)人都有足夠的資源、智慧和力量解決自己的困境,只是人常把眼光放在外界,看自己不具備的一切,所以感到無(wú)助、無(wú)奈。人實(shí)際擁有的只有今天,世界上每天有15萬(wàn)人離去不再有今天,能做什么、就先做什么吧。從今天開(kāi)始,盡量用心說(shuō)好每一句話(huà),做好每一件事,好好對待每一個(gè)人。做的過(guò)程中,出路自然開(kāi)放,自然就無(wú)暇后悔過(guò)去、擔心未來(lái)。
在我看來(lái),人生總有后悔之事,但我們不能老是后悔過(guò)去,很多人沉漫在于對過(guò)去的后悔中,把時(shí)間精力花在悔不當初上,腦子里一遍又一遍地想著(zhù)如果當時(shí)怎樣怎樣就不會(huì )如何如何,時(shí)間就在后悔過(guò)去之中流逝,而現實(shí)完全沒(méi)有任何改變。
我認為沒(méi)有人想做錯事,沒(méi)有人想刻意搞糟自己的生活,我相信每個(gè)人在每一個(gè)時(shí)刻都想為自己做最好的決定。過(guò)去的決定也都是基于我們彼時(shí)彼刻的能力、資源、智慧、信息和所處環(huán)境做出的最好的決定,沒(méi)人可以預測未來(lái),所以不管過(guò)去發(fā)生了什么,都要放過(guò)自己!不必去糾結對錯,每件事都有解決的方法和機會(huì )。
在現實(shí)社會(huì )的今天,我們也會(huì )常常覺(jué)得自己要是像誰(shuí)誰(shuí)就好了,以為別人的生活比自己的精彩。其實(shí),第一,別人的生活精不精彩和你毫無(wú)關(guān)系;第二,到底精不精彩你也不知道;第三,知道了又能怎樣,你不還得過(guò)自己的日子。所以要比就和自己比:今天是否比昨天有所成長(cháng)?
比較是為了給自己找榜樣,建立人生的方向,激勵自己的成長(cháng)。
沒(méi)有人可以預知未來(lái),所以應對擔憂(yōu)的最有效的方法是讓自己的每一天都在想,都在做和目標相關(guān)的事,把握當下,把握明天。
人生皆苦,苦來(lái)自何方? 你花時(shí)間做什么,你就會(huì )成為什么樣的人。是的,每個(gè)人都可以,沒(méi)有例外,只要你愿意改變。